Как будем работать
Прошу ознакомиться с контрактом, который выполняет роль памятки и закрепляет совместные обязательства.
Записаться
Записаться
Приглашаю на консультации «Ключи от вашего будущего». Главная идея — в том, что впереди всегда какие-то новые двери, повороты судьбы. И можно заранее выбирать ключ — а именно, в деталях продумывать ближайшую картинку и шаги к ней.
Ваш специалист: Зайко Олеся Васильевна, психолог. ИНН 027315583489, зарегистрирована в качестве самозанятой. Член Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков.
Встреча продлится 50 минут вместе со сбором обратной связи. Я буду задавать вопросы, чтобы мы могли подумать над чем-то важным. Возможно, не на всё будут ответы — бывает, решения приходят после консультации.
Как подготовиться?
Главное — обеспечить себе тихое место без членов семьи, детей и животных. Если используете наушники, зарядите их. Приготовьте стакан воды или чай, можно взять бумажные салфетки.
Обычно я не высылаю напоминание заранее. Мы встречаемся в выбранный вами день, я присылаю ссылку на Zoom за несколько минут. Можете подключаться сразу — иногда требуется обновить программу. Если что-то пойдет не так, выберем другую платформу — WhatsApp, Telegram. Начинаем в ровно назначенное время.
Будет здорово, если запланируете некоторое свободное время после нашей беседы, чтобы не погружаться в срочные дела, а обдумать разговор, сделать заметки или записать в дневник важные фразы, идеи.
Как сделать так, чтобы консультация оказалась полезной?
Я направляю беседу, но и вы активно участвуете. Важно не стараться обсудить всю свою жизнь за 50 минут. Имеет смысл поговорить об одной (!) проблеме и/или желаемом результате в течение примерно 10-15 минут — и перейти к детализации вашего будущего и техникам гипноза или другим инструментам. Будет здорово, если заранее обдумаете "дверь", которую будем подбирать:
— дверь любви и отношений,
— дверь хорошей работы,
— дверь приятного зарабатывания.
(Возможно, у вас другая дверь на примете, расскажете).
Думаю, консультация не должна быть возможностью всего лишь выговориться. Хотя, если для вас это важно, скажите мне об этом. При этом мы можем использовать время с большей пользой. Поэтому, если замечаете за собой тенденцию говорить много и быстро, попробуйте оставлять паузы для моих вопросов и обратной связи.
Во время разговора у вас могут подниматься (или нет) разные эмоции и реакции: облегчение, замешательство, восторг, раздражение, слезы, многословность, спутанность в речи. Это нормальный процесс. Будем обсуждать и проблему, и ваши чувства.
Бывает, к концу встречи возникает еще несколько вопросов или всплывают важные воспоминания — и есть соблазн разобраться и с ними за последние минуты разговора. По моему опыту, бывает полезнее только назвать их — и назначить следующую встречу, либо запомнить, чтобы потом обдумать самостоятельно. В конце встречи важно подвести итоги, поделиться, что было ценным, что забираете.
Не стесняйтесь давать мне обратную связь о процессе терапии. В ходе встречи вы всегда можете попросить поменять тему беседы или, наоборот, задержаться на каком-то вопросе подольше. Как правило, в конце сессии я прошу дать мне знать, что было полезным для вас сегодня.
Главное — обеспечить себе тихое место без членов семьи, детей и животных. Если используете наушники, зарядите их. Приготовьте стакан воды или чай, можно взять бумажные салфетки.
Обычно я не высылаю напоминание заранее. Мы встречаемся в выбранный вами день, я присылаю ссылку на Zoom за несколько минут. Можете подключаться сразу — иногда требуется обновить программу. Если что-то пойдет не так, выберем другую платформу — WhatsApp, Telegram. Начинаем в ровно назначенное время.
Будет здорово, если запланируете некоторое свободное время после нашей беседы, чтобы не погружаться в срочные дела, а обдумать разговор, сделать заметки или записать в дневник важные фразы, идеи.
Как сделать так, чтобы консультация оказалась полезной?
Я направляю беседу, но и вы активно участвуете. Важно не стараться обсудить всю свою жизнь за 50 минут. Имеет смысл поговорить об одной (!) проблеме и/или желаемом результате в течение примерно 10-15 минут — и перейти к детализации вашего будущего и техникам гипноза или другим инструментам. Будет здорово, если заранее обдумаете "дверь", которую будем подбирать:
— дверь любви и отношений,
— дверь хорошей работы,
— дверь приятного зарабатывания.
(Возможно, у вас другая дверь на примете, расскажете).
Думаю, консультация не должна быть возможностью всего лишь выговориться. Хотя, если для вас это важно, скажите мне об этом. При этом мы можем использовать время с большей пользой. Поэтому, если замечаете за собой тенденцию говорить много и быстро, попробуйте оставлять паузы для моих вопросов и обратной связи.
Во время разговора у вас могут подниматься (или нет) разные эмоции и реакции: облегчение, замешательство, восторг, раздражение, слезы, многословность, спутанность в речи. Это нормальный процесс. Будем обсуждать и проблему, и ваши чувства.
Бывает, к концу встречи возникает еще несколько вопросов или всплывают важные воспоминания — и есть соблазн разобраться и с ними за последние минуты разговора. По моему опыту, бывает полезнее только назвать их — и назначить следующую встречу, либо запомнить, чтобы потом обдумать самостоятельно. В конце встречи важно подвести итоги, поделиться, что было ценным, что забираете.
Не стесняйтесь давать мне обратную связь о процессе терапии. В ходе встречи вы всегда можете попросить поменять тему беседы или, наоборот, задержаться на каком-то вопросе подольше. Как правило, в конце сессии я прошу дать мне знать, что было полезным для вас сегодня.
Продолжительность встречи составляет 50 минут (+/- 5 минут), включая обсуждение нашей беседы в конце. Периодичность встреч определяем вместе с вами (обычно раз в 1−2 недели).
Запись на сессии
По ссылке можно выбрать время для встречи. https://qlick.io/widget/zayko_olesya/meeting-60m/start
Важно! Обязательно напишите мне в WhatsApp или Telegram, на какое время записались.
По ссылке можно выбрать время для встречи. https://qlick.io/widget/zayko_olesya/meeting-60m/start
Важно! Обязательно напишите мне в WhatsApp или Telegram, на какое время записались.
Оплата и отмена сессий
- Запись происходит по 100% предоплате минимум за 24 часа. К номеру телефона +7(919)148−25−45 привязаны карты Сбера и Тинькофф (Зайко Олеся Васильевна). Напишите мне, что оплата прошла, я отмечу у себя и вышлю чек.
- Если необходимо отменить встречу, постарайтесь предупредить за 24 часа до встречи — если необходимо, выберем другое время.
Я применяю ОРКТ и другие методы, а также гипноз. Но гипнотические техники подходят не всем — и если предложу их использовать, расскажу об этом подробнее. Эффект от нашей встречи будет раскрываться в ближайшие дни — будут приходить новые ощущения или даже решения, ответы на вопросы.
Опоздания
Я присылаю за пару минут ссылку на Zoom. Если должна буду задержаться, то предупрежу вас. Мы либо перенесем сессию, либо сдвинем, и встреча продлится сколько запланировано. Как правило, это крайне редкая ситуация.
Если опаздываете, желательно предупредить меня. Наша встреча будет короче на время вашего опоздания. Если работаем в кабинете, и встреча отменяется менее чем за 48 часов, придется удержать стоимость брони, обычно это 500 рублей.
Если в день встречи не предупредили и не пришли, стоимость сессии списывается, следующую встречу придется оплатить. Если я не предупредила и не пришла — с меня провести оплаченную плюс сессия бесплатно.
Я присылаю за пару минут ссылку на Zoom. Если должна буду задержаться, то предупрежу вас. Мы либо перенесем сессию, либо сдвинем, и встреча продлится сколько запланировано. Как правило, это крайне редкая ситуация.
Если опаздываете, желательно предупредить меня. Наша встреча будет короче на время вашего опоздания. Если работаем в кабинете, и встреча отменяется менее чем за 48 часов, придется удержать стоимость брони, обычно это 500 рублей.
Если в день встречи не предупредили и не пришли, стоимость сессии списывается, следующую встречу придется оплатить. Если я не предупредила и не пришла — с меня провести оплаченную плюс сессия бесплатно.
Общение вне консультаций
Можете писать мне только если становится критично плохо или необходимо срочно поделиться чем-то важным, это своеобразная кнопка SOS. Остальные вопросы – на консультациях.
Можете писать мне только если становится критично плохо или необходимо срочно поделиться чем-то важным, это своеобразная кнопка SOS. Остальные вопросы – на консультациях.
Конфиденциальность
Я делаю краткие записи, чтобы держать нить беседы, и иногда высылаю вам после встречи — если есть то, что будет полезным в виде напоминания или небольшого конспекта.
Все обсуждаемое на сессиях, а также записи, не выносятся без вашего письменного разрешения никогда и никуда за исключением случаев, когда речь идет об угрозе здоровью и жизни для вас или других лиц. Я не записываю видео и аудио сессий, не использую клиентские случаи в постах, не делюсь с коллегами, не рассказываю близким.
Психологи могут приносить клиентские случаи на супервизии — если простыми словами, это консультация с другим опытным психологом, который помогает улучшать мою работу. В этом случае обеспечивается полная конфиденциальность, не называются имена и не озвучиваются никакие узнаваемые личные подробности.
Я делаю краткие записи, чтобы держать нить беседы, и иногда высылаю вам после встречи — если есть то, что будет полезным в виде напоминания или небольшого конспекта.
Все обсуждаемое на сессиях, а также записи, не выносятся без вашего письменного разрешения никогда и никуда за исключением случаев, когда речь идет об угрозе здоровью и жизни для вас или других лиц. Я не записываю видео и аудио сессий, не использую клиентские случаи в постах, не делюсь с коллегами, не рассказываю близким.
Психологи могут приносить клиентские случаи на супервизии — если простыми словами, это консультация с другим опытным психологом, который помогает улучшать мою работу. В этом случае обеспечивается полная конфиденциальность, не называются имена и не озвучиваются никакие узнаваемые личные подробности.
Этические принципы
Я обязуюсь действовать в пределах своих знаний, профессиональной компетентности, навыков и опыта и, при необходимости, предложить вам обратиться к другому специалисту.
Я должна буду ограничить работу либо прекратить работать, если состояние моего здоровья влияет на работоспособность и способность принимать решения.
В ходе работы не допускаются двойные отношений между терапевтом и клиентом. Это забота о безопасности и защита от умышленной или непроизвольной эксплуатации, манипуляции, эмоциональных реакций, которые могут быть вызваны смешением ролей и ожиданий. С этой же целью ограничиваются контакт и наше общение вне терапевтического процесса (за исключением экстренных случаев).
Другими словами, мы или дружим, или работаем — и если вы у меня в терапии, отдельно для беседы за кофе мы не будем встречаться.
Важно: если мы с вам встретились не в кабинете, а случайно — в городе, спортзале или в гостях, для соблюдения конфиденциальности я не буду здороваться первой. Понятно, что мы не будем обсуждать нашу работу, но и то, будем ли мы приветствовать друг друга — решаете вы.
Я обязуюсь действовать в пределах своих знаний, профессиональной компетентности, навыков и опыта и, при необходимости, предложить вам обратиться к другому специалисту.
Я должна буду ограничить работу либо прекратить работать, если состояние моего здоровья влияет на работоспособность и способность принимать решения.
В ходе работы не допускаются двойные отношений между терапевтом и клиентом. Это забота о безопасности и защита от умышленной или непроизвольной эксплуатации, манипуляции, эмоциональных реакций, которые могут быть вызваны смешением ролей и ожиданий. С этой же целью ограничиваются контакт и наше общение вне терапевтического процесса (за исключением экстренных случаев).
Другими словами, мы или дружим, или работаем — и если вы у меня в терапии, отдельно для беседы за кофе мы не будем встречаться.
Важно: если мы с вам встретились не в кабинете, а случайно — в городе, спортзале или в гостях, для соблюдения конфиденциальности я не буду здороваться первой. Понятно, что мы не будем обсуждать нашу работу, но и то, будем ли мы приветствовать друг друга — решаете вы.
Я отвечаю за то, чтобы быть внимательной, вести встречу и соблюдать тайминг, предлагать различные техники и упражнения, наблюдать, что происходит с вами и говорить о своих наблюдениях. За все остальное (выбор запроса, выводы, решения и изменения в своей жизни) ответственность несете вы.
Завершение / прерывание терапии
Важно и правильно как начинать терапевтические отношения, так и завершать их. Некоторым клиентам достаточно одной или нескольких сессий, другим нужно больше времени.
Если вы захотите остановить наши встречи или сделать паузу, сообщите мне об этом. Вы в любой момент сможете возобновить их, если это будет необходимо.
Также вы вправе изменить периодичность сессий: например, не раз в неделю, а один раз в две недели или по необходимости. И да, я тоже имею право прекратить сотрудничество, если буду чувствовать, что не могу помочь вам. В этом случае я предупрежу вас заранее и порекомендую других специалистов
Важно и правильно как начинать терапевтические отношения, так и завершать их. Некоторым клиентам достаточно одной или нескольких сессий, другим нужно больше времени.
Если вы захотите остановить наши встречи или сделать паузу, сообщите мне об этом. Вы в любой момент сможете возобновить их, если это будет необходимо.
Также вы вправе изменить периодичность сессий: например, не раз в неделю, а один раз в две недели или по необходимости. И да, я тоже имею право прекратить сотрудничество, если буду чувствовать, что не могу помочь вам. В этом случае я предупрежу вас заранее и порекомендую других специалистов