Самая большая ошибка — ждать лучшего момента и думать, о том, что надо как-то правильно подготовиться.
Очень часто между тем, как человек получает контакт психолога и впервые приходит к нему на прием, проходят месяцы.
И это месяцы, когда болит по-прежнему и проблема никуда не ушла. Просто пугающий голос внутри включается на всю громкость:
«а что ты скажешь психологу? А с каким диагнозом придешь?»
«Да чем тебе может помочь психолог?! Это ж твои переживания и проблемы?»
«Как ты можешь чужой тетке на мамку за деньги жаловаться?!»
«У тебя нет времени и сил на психолога. Соберись сначала с силами, а потом уже иди куда-то»
«Да не так уж все и плохо. Столько лет терплю и еще могу. Не хуже, чем у других"
И это месяцы, когда болит по-прежнему и проблема никуда не ушла. Просто пугающий голос внутри включается на всю громкость:
«а что ты скажешь психологу? А с каким диагнозом придешь?»
«Да чем тебе может помочь психолог?! Это ж твои переживания и проблемы?»
«Как ты можешь чужой тетке на мамку за деньги жаловаться?!»
«У тебя нет времени и сил на психолога. Соберись сначала с силами, а потом уже иди куда-то»
«Да не так уж все и плохо. Столько лет терплю и еще могу. Не хуже, чем у других"
Это все варианты деструктивных внутренних голосов, цель которых — удержать вас от изменений, оставить там, где вы есть. Если их слушать, все так и будет оставаться без изменений. Будет прежнее херово, но такое знакомое и стабильное.
Но есть и другая часть вас. Та, которой плохо и которая ждёт помощи и хочет изменений. Она точно есть, иначе вы бы не брали контакты психолога, не читали бы что-то в этой теме, не интересовались.
И я сейчас пишу для нее:
готовиться не надо.
ждать лучшего момента и собираться с силами тоже не надо.
Если душа болит, ей можно и нужно помочь. Даже, если вы не знаете, как. Это знает психолог. Силы будут приходить в пути.
Знаете, что я чаще всего слышу в конце, когда завершаем терапию? Кроме слов благодарности клиенты говорят: Катя, почему же я так долго к тебе шла и тянула с тем, чтобы написать?!
Но есть и другая часть вас. Та, которой плохо и которая ждёт помощи и хочет изменений. Она точно есть, иначе вы бы не брали контакты психолога, не читали бы что-то в этой теме, не интересовались.
И я сейчас пишу для нее:
готовиться не надо.
ждать лучшего момента и собираться с силами тоже не надо.
Если душа болит, ей можно и нужно помочь. Даже, если вы не знаете, как. Это знает психолог. Силы будут приходить в пути.
Знаете, что я чаще всего слышу в конце, когда завершаем терапию? Кроме слов благодарности клиенты говорят: Катя, почему же я так долго к тебе шла и тянула с тем, чтобы написать?!