Екатерина Мокрушина
Психолог-консультант, сексолог
Помогаю пережить сложный период жизни, справиться с потерей, повысить самооценку, обрести уверенность в себе, улучшить качество сексуальной жизни.
Записаться
Направления, с которыми работаю
  • Отношения с собой

    ▪ личные границы,
    ▪ прокрастинация,
    ▪ перфекционизм,
    ▪ самооценка, уверенность в себе,
    ▪ мотивация и принятие решений,
    ▪ кризисы возраста,
    ▪ самореализация и успех,
    ▪ интернет-зависимость, трудоголизм,
    ▪ профессиональное выгорание,
    ▪ финансовые блоки, трудности получения денег,
    ▪ вина, стыд, злость, обида, страх,
    ▪ навязчивые мысли,
    ▪ душевная боль, кризисы, утраты,
    ▪ поиск смыслов жизни; своего жизненного пути; отношение к смерти, принятие себя и своей жизни,
    ▪ смерть питомца,
    ▪ саморазрушение,
    ▪ расстройство пищевого поведения.
  • Отношения с партнером

    ▪ построение гармоничных отношений,
    ▪ развитие отношений и способность к диалогу в паре,
    ▪ измена, предательство,
    ▪ любовный треугольник,
    ▪ принятие решения о расставании, когда отношения себя исчерпали,
    ▪ развод, расставание психологическая поддержка и сопровождение,
    ▪ созависимые, токсичные отношения, абьюз,
    ▪ анализ негативного опыта и повторяющиеся сценарии,
    ▪ одиночество и поиск партнера,
    ▪ эмоциональная (не)зависимость.


  • Детско-родительские отношения
    ▪ сепарация с родителями,
    ▪ чувство вины перед родителями и детьми,
    ▪ помогаю взрослым детям расставить личные границы с родителями.

     Последствия детских травм
    ▪ травмы отвержения, покинутости,
    ▪ заблокированные чувства, запрет на чувства,
    ▪ повторяющиеся сценарии.

Обучаю приемам самопомощи


▪ работа с метафорическими ассоциативными картами

▪ релаксационные техники

▪ работа с когнитивными искажениями и др.

Friendly, эксперт по вопросам пола и гендера

Работаю с такими вопросами:

- улучшение качества сексуальной жизни (техники, рекомендации),
- отсутствие сексуального удовольствия в паре, несоответствие ожиданий в интимной жизни,
-сложности в обсуждении секса, отсутствует коммуникация,
- разность сексуального темперамента у партнеров,
- сексуальная скука,
- сниженное/повышенное либидо, СТОСН (синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи), тревога перед близостью,
- болезненные ощущения во время полового акта, диспареуния, вагинизм,
- задержка или преждевременная эякуляция, психогенная эректильная дисфункция,
- сексуальная зависимость,
- порнозависимость, навязчивая мастурбация,
- психосексуальные субкультуры,
- сексуальное насилие.
Каждый приходит со своей историей

Приходите, если есть что-то внутри, что заставляет менять текущую ситуацию. Возможно, вы на том этапе, где ваша собственная тропа пришла к обрыву или ушла в темный лес. Когда внутри что-то хочет перемен — с этого всё и начинается. Теперь вы не одни. Мы с вами — это большая команда, которая работает на вас.
Мои методы
Все техники проверены мною лично
  • Когнитивно-поведенческая терапия
    Помогает заметить привычные мысли, которые мешают жить, и заменить их на более здоровые. Меняется поведение, настроение и реакции.
  • Супружеская секс-терапия
    Помогает парам говорить о близости без стеснения, разбираться с трудностями в сексуальной жизни и находить способы быть ближе друг к другу.
  • Логотерапия
    Поддерживает, когда человек теряет смысл и опору. Помогает понять, ради чего жить дальше и что сейчас по-настоящему важно.
  • Метафорические ассоциативные карты
    Безопасный способ увидеть свои переживания с новой стороны. Картинки помогают найти слова там, где трудно объяснить.
  • АСТ
    Учит принимать то, что невозможно изменить, и делать шаги к тому, что важно. Подходит тем, кто застрял в переживаниях.
  • Коучинг
    Помогает ставить цели, находить свои сильные стороны и двигаться вперёд без самокритики и откладывания.
  • Телесно-ориентированная терапия
    Учит замечать, как эмоции живут в теле, и мягко освобождать напряжение, которое мешает жить спокойнее.
  • Арт-терапия
    Творчество помогает выразить чувства, которые сложно сказать словами, и найти новые решения через образы и цвета.
Мои консультации — место, где не нужно быть идеальным
Работаю онлайн.
Условия оплаты: сразу после беседы.
Индивидуальная консультация: 3000 руб. / 50 минут.
Семейная консультация: 5000 руб. / 1,5 часа.

Письменные/аудио консультации и консультации в смс-сообщениях: 2000 руб. (по 100% предоплате).
Написать мне в Telegram
Я не работаю с людьми:
- младше 21 года;
- с расстройствами шизофренического спектра;
- с расстройствами психики, вызванными приемом психоактивных веществ;
- с алкогольной / наркотической зависимостью;
- с тяжелыми формами ПТСР;
- которые пришли в состоянии опьянения любыми веществами.
Что говорят о работе со мной

Обо мне

Мне 38 лет.
Первое образование юридическое; второе экономист-международник со знанием иностранного языка; третье – менеджер-управленец.

"Нет судьбы кроме той, которую мы создаем себе сами".

История одной цитаты

В фильме Джеймса Кэмерона «Терминатор 2" есть фраза: «Будущее не предопределено. Нет судьбы, кроме той, что мы создаем себе сами». С годами это стало моим ключом к пониманию, что свою жизнь действительно можно менять.

Сейчас, будучи практикующим психологом и сексологом, я вижу в этих словах глубокий смысл. Каждый из нас — главный герой собственной истории, и именно мы пишем её сюжет.

Свобода выбора — это реальная сила, мы — творцы собственной судьбы, и это фундаментальный психологический принцип. В моей практике это напоминает мне, что изменить жизнь никогда не поздно. Всегда можно взять ответственность за свою судьбу в свои руки.
Меня спрашивают
Если не найдете ответа на свой вопрос, напишите мне лично
Знаете, что действительно важно? Не количество прочитанных статей о психологии, пройденных тренингов и курсов, и не бесконечные дискуссии о том, сработает ли психология для вас. Правда в том, что разговоры о терапии не заменят саму терапию. Как разговоры о спорте не сделают вас атлетом. Помните, не существует идеального момента для начала. Существует только момент, когда мы решаем начать. И этот момент — сейчас.
Каждый день промедления — это день, украденный у вашей счастливой жизни.
Веду канал "____".
Записаться на консультацию и задать вопрос можно здесь: