Олеся Крутофал
психолог по работе со страхом и стыдом
Работаю с теми, которые привык достигать, но часто тревожится в отношениях – и либо нет отношений, либо нет ощущения безопасности рядом с партнером.
Ко мне приходят с ощущением бессилия, на фоне выгорания, кризиса, угрозы потери работы или финансов. «Мне тревожно, я не сплю, проблемы с телом, со здоровьем».
Ко мне приходят те, кто не очень доверяет и перепроверяют, и когда психолог — это уже последняя точка.
Обращаются с вопросами про сексуальную жизнь или те, кто уже на грани развода. «Я хочу, чтобы он_а меня услышал_а». Приходят те, кто хочет сохранить отношения или кто не может выбрать между двух.
Обращаются и мужчины 30−35 лет — с сексуальной дисфункцией и проблемами в отношениях.

Часто в работе со мной раскрывается целый Клондайк тайн и того, что было скрыто годами даже от себя. Я отношусь к историям клиентов как к ценным бриллиантам — внимательно и бережно. Помогаю выстроить диалог в паре, так чтобы вы видели и слышали друг друга.

Обо мне:

Живу в Крыму. Мне 45, дважды в разводе, третий брак в удовольствие после 40, строим дом с мужем. Моей дочери 18 лет. 
Работала 20 лет в маркетинге на руководящих должностях в крупных компаниях. 

Постоянно обучаюсь.
Московский институт психоанализа — индивидуальное и семейное консультирование — Семейная системная терапия, в том числе ОРКТ и нарративный подход; эмоционально-образная терапия; расстановки  семейные резонансные по Хеллингеру и структурные, в том числе организационные. Спецкурсы по кризисам личностным и потерям, сексуальной системной терапии.
В данный момент прохожу обучение в Московском Гештальт Институте и Московской Международной Академии. 
Личная терапия более 100 часов; индивидуальная супервизия в процессе 25 часов.
Кого не беру в работу? — Тех, кто приходит, чтобы за них всё сделали. Не даю оценок, советов, не работаю по протоколам, подбираю техники и процессы под вашу задачу. Приглашаю в длительную работу, она дает результат. 
В ходе работы со мной открываются такие возможности:
Кто-то меняет работу, стремительно растет вверх или вообще выбирает деятельность, о которой давно мечтал. Появляется ощущение своей значимости, ценности и целостности.
Становится меньше токсического стыда, вины и тревожности. Вы научаетесь управлять своим состоянием, чаще себе нравитесь и довольны тем, что делаете.

Многие выстраивают доверительные отношения (у кого-то хватает смелости развестись, закончить треугольные связи; кто-то, наоборот, встречает партнера и создает семью).
Работаю онлайн:
  • Индивидуальная консультация – 4000 руб / час.
  • Работа с парой – 6000 руб / час.
  • Расстановка индивидуально – 7000 руб.
📍Зачем вообще говорить о чувствах?  
Так уж вы устроены — из ощущений телесных, состояний, эмоций и чувств, мыслей и актов действий. 

Обычно привыкаем думать, рационализировать… и это даже работает до определенного времени… обычно до начала кризиса. 

А потом, как бы не старался думать, чувства, как снежный ком растут в неуправляемые  состояния (бессилия, апатии, депрессии…) или наоборот, переходят в разряд психосоматических проявлений. 

С эмоциями все более менее понятно — они возникли реактивно, пару минут и проходят…  а вот чувства мы испытываем долго, много или подавляем, вытесняем, удерживаем.

📌Чувства подсказывают и маркируют наши потребности, которые возникли рядом с тем или иным человеком или от того или иного человека.  
Контакты