Галина Ермилова-Трагаш
Психолог-терапевт (со специализацией в клинической психологии)
Помогаю вернуть ощущение полноты жизни. Человек, который обрел смысл, может испытывать счастье почти в любой ситуации.
Считаю, что хорошая психотерапия экономит годы жизни и повышает ее качество. Осознания и умения, которые могут занять десятилетия, нарабатываются намного быстрее. А вообще, терапия — это одна из самых оптимистичных вещей на свете. Всегда можно сделать жизнь лучше, глубже, понятнее и светлее.
Приходите с тем, что у вас есть
В работе со мной люди учатся жить со своими особенностями
Ко мне часто приходят с «малой психиатрией» — пограничные состояния, проявления ОКР, тревожные и депрессивные расстройства и др.
Регулярно обращаются многодетные мамы — у меня самой четверо детей.
Работаю с мамами особых детей — и когда маме становится легче, состояние ребенка тоже выравнивается.
Регулярно обращаются многодетные мамы — у меня самой четверо детей.
Работаю с мамами особых детей — и когда маме становится легче, состояние ребенка тоже выравнивается.
Ко мне обращаются также с вопросами потерь и утрат.
Приводят и подростков, от 16 и старше — с формулировками «Он какой-то странный», сидит дома и ничего не хочет. Обращаются в ситуации травли в школе, с семейными проблемами.
Приходят зрелые люди — с кризисом 40 лет, с кризисом поиска смысла жизни.
В каком случае стоит обратиться ко мне?
Приходите, если:
- именно со мной вы чувствуете какие-то совпадения,
- ваши знакомые уже работали со мной и остались довольны,
- вы читали меня в соцсетях,
- вы говорите со мной на одном языке,
- мы встречались на мероприятиях в офлайне.
И вам близко то, о чём я говорю. И хотелось бы этот разговор продолжить.
А если мы не пересекались, но есть желание со мной поработать, то приходите на установочный созвон-знакомство. Вы поймёте, есть ли этот душевный контакт и хочется ли продолжать диалог.
Мы кратко созваниваемся с видео, минут на 10−15. Это бесплатно. Вы рассказываете, что хотелось бы решить с моей помощью. Я предлагаю, как будем работать, и, если всё
совпадает, договариваемся о продолжении сотрудничества.
Мне 51 год, я москвичка, живу на две страны
Мы живем в России и Польше (мой муж поляк). У нас русско-польская, православно-католическая семья, нам нравится. У меня четверо взрослых детей, и будни многодетной матери мне хорошо знакомы. Кстати, такие мамы охотно ко мне приходят.
Я верующий человек, хотя и работаю преимущественно в светском направлении. Ко мне часто обращаются те, для кого важны вопросы веры — и это люди не только из христианских конфессий.
Есть высшее психологическое образование. Училась в
аспирантуре на кафедре психологии личности. Писала диссертацию «Духовно-нравственные ценности в структуре я-концепции человека». Довольно долго работала в бизнес-структурах, но когда 11 лет назад вернулась в психологию, была по-настоящему счастлива.
Хорошо представляю, как выглядит психиатрическая помощь не только в России, но и в ЕЭС. Знакома с основными препаратами, с европейскими протоколами психиатрии, организациями и лекарствами. Могу работать на польском языке. Моя супервизор живет в Польше.
Сотрудничаю с психиатрами. Если вам нужна будет помощь врача, я смогу направить вас к психиатру с которым сотрудничаю, мы вместе подготовим сообщение для него.
Я верующий человек, хотя и работаю преимущественно в светском направлении. Ко мне часто обращаются те, для кого важны вопросы веры — и это люди не только из христианских конфессий.
Есть высшее психологическое образование. Училась в
аспирантуре на кафедре психологии личности. Писала диссертацию «Духовно-нравственные ценности в структуре я-концепции человека». Довольно долго работала в бизнес-структурах, но когда 11 лет назад вернулась в психологию, была по-настоящему счастлива.
Хорошо представляю, как выглядит психиатрическая помощь не только в России, но и в ЕЭС. Знакома с основными препаратами, с европейскими протоколами психиатрии, организациями и лекарствами. Могу работать на польском языке. Моя супервизор живет в Польше.
Сотрудничаю с психиатрами. Если вам нужна будет помощь врача, я смогу направить вас к психиатру с которым сотрудничаю, мы вместе подготовим сообщение для него.
У меня большая домашняя библиотека. Много читаю на русском, английском и польском, это мой отдых. Фанатею от горных лыж: вместе с мужем и детьми катаемся в польских Татрах. У меня живут породистые морские свинки, и я беру животных друзей на передержку. Цветы у меня растут самые выносливые, способные пережить месячную засуху =)
Приглашаю в длительную терапию
В работе со мной люди учатся взаимодействовать со своими особенностями, это самое важное. Я всегда говорю: мы не будем изо всех сил бороться, но будем учиться с этим жить.
Будем отрабатывать полезные для вас навыки. Например:
— общаться с людьми,
— читать (чтобы мозг восстанавливался на текстах),
— разбивать задачу на понятные шаги (при СДВГ),
— видеть суть поступков людей (например, что мама сейчас переживает и поэтому так говорит)
— распознавать манипуляции и не поддаваться им.
— правильно устанавливать приоритеты,
— осознавая свою исключительность, принимать и понимать её и в других людях,
— упорядочить/структурировать свою жизнь
Когда вы понимаете, кто вы и что для вас важно (ваши ценности), вам проще действовать и принимать решения.
В работе со мной люди учатся взаимодействовать со своими особенностями, это самое важное. Я всегда говорю: мы не будем изо всех сил бороться, но будем учиться с этим жить.
Будем отрабатывать полезные для вас навыки. Например:
— общаться с людьми,
— читать (чтобы мозг восстанавливался на текстах),
— разбивать задачу на понятные шаги (при СДВГ),
— видеть суть поступков людей (например, что мама сейчас переживает и поэтому так говорит)
— распознавать манипуляции и не поддаваться им.
— правильно устанавливать приоритеты,
— осознавая свою исключительность, принимать и понимать её и в других людях,
— упорядочить/структурировать свою жизнь
Когда вы понимаете, кто вы и что для вас важно (ваши ценности), вам проще действовать и принимать решения.
Часто приходят с одним запросом, а в ходе выявляется совсем другое
Например, пришли разобраться, почему все вокруг
абьюзеры, а выяснилось, что начать можно с себя;
Пришли с невротическим симптомом, а вышли на вытесненную травму и необходимость проработать отношения с родителями;
Пришли с запросом на обретение уверенности в себе, а работали со скрытым гневом, обидами и депрессией.
Пришли перед страхом больших открытых пространств, а обнаружилось скрытое биполярное расстройство.
Например, пришли разобраться, почему все вокруг
абьюзеры, а выяснилось, что начать можно с себя;
Пришли с невротическим симптомом, а вышли на вытесненную травму и необходимость проработать отношения с родителями;
Пришли с запросом на обретение уверенности в себе, а работали со скрытым гневом, обидами и депрессией.
Пришли перед страхом больших открытых пространств, а обнаружилось скрытое биполярное расстройство.
Работаю в мультимодальном подходе
Убеждена, что каждый человек — целая Вселенная, и подбираю методы под конкретный момент. Чаще всего это экзистенциальная, поведенческая, нарративная терапия. Использую элементы арт-терапии, сказкотерапии, гештальта, НЛП, психоанализа. Есть много своих наработок.
Думаю, работа только в одном подходе может обеднять терапию. Располагая большим опытом, я комбинирую и использую весь
арсенал методов.
Активно использую письменные практики, в том числе
собственные — обычно на продвинутых этапах терапии. У вас
останется много способов помочь себе после завершения работы.
Понимаю, что важны и поведенческие моменты, и философские ценности, и то, что происходило в детстве. Самое главное, что надо знать — всё самое ценное есть внутри вас, и мы можем научиться видеть и применять эти сокровища.
Убеждена, что каждый человек — целая Вселенная, и подбираю методы под конкретный момент. Чаще всего это экзистенциальная, поведенческая, нарративная терапия. Использую элементы арт-терапии, сказкотерапии, гештальта, НЛП, психоанализа. Есть много своих наработок.
Думаю, работа только в одном подходе может обеднять терапию. Располагая большим опытом, я комбинирую и использую весь
арсенал методов.
Активно использую письменные практики, в том числе
собственные — обычно на продвинутых этапах терапии. У вас
останется много способов помочь себе после завершения работы.
Понимаю, что важны и поведенческие моменты, и философские ценности, и то, что происходило в детстве. Самое главное, что надо знать — всё самое ценное есть внутри вас, и мы можем научиться видеть и применять эти сокровища.
Работаю онлайн и очно в Москве
Первичная очная встреча — 6000 рублей / 90 минут.
Для подростков, студентов очно (и онлайн для всех) — 5000 рублей/ 90 минут.
Двойная первичная встреча (взрослый +подросток) — 7000 рублей / 120 минут.
-
Разовая консультация (не терапия) — 5 500 р./ 60 минут (взрослые) и 5 000 рублей / 60 минут (подростки и студенты).
ПРИ ОПЛАТЕ ИЗ ЕЭС — первичная 55 евро/90 минут,
В рамках терапии — 160 евро/4 встречи/60 минут терапии.
Все последующие единичные вне терапии — 45 евро/60 минут.
Для подростков, студентов очно (и онлайн для всех) — 5000 рублей/ 90 минут.
Двойная первичная встреча (взрослый +подросток) — 7000 рублей / 120 минут.
-
Разовая консультация (не терапия) — 5 500 р./ 60 минут (взрослые) и 5 000 рублей / 60 минут (подростки и студенты).
ПРИ ОПЛАТЕ ИЗ ЕЭС — первичная 55 евро/90 минут,
В рамках терапии — 160 евро/4 встречи/60 минут терапии.
Все последующие единичные вне терапии — 45 евро/60 минут.
Цены на терапию: вы оплачиваете в начале месяца, и у вас есть выбранное время на неделе.
Очно подростки и студенты (и онлайн для всех — 18 000 / 4 встречи по 60 минут взрослые — 20 000 /4 встречи /60 минут.
Перенос встречи возможен в рамках месяца и по серьёзной причине. При работе с несовершеннолетним подростком мы общаемся с родителем в конце месяца по телефону 15−20 минут по итогам работы (не нарушая профессиональной тайны в отношении подростка). Это входит в стоимость терапии.
Либо я приглашаю на полноценную очную родительскую сессию, по вашему желанию. В этом случае она стоит 4500, как подростковая в рамках терапии.
Очно подростки и студенты (и онлайн для всех — 18 000 / 4 встречи по 60 минут взрослые — 20 000 /4 встречи /60 минут.
Перенос встречи возможен в рамках месяца и по серьёзной причине. При работе с несовершеннолетним подростком мы общаемся с родителем в конце месяца по телефону 15−20 минут по итогам работы (не нарушая профессиональной тайны в отношении подростка). Это входит в стоимость терапии.
Либо я приглашаю на полноценную очную родительскую сессию, по вашему желанию. В этом случае она стоит 4500, как подростковая в рамках терапии.
Важно! Всё, рассказанное мне на встрече, является профессиональной тайной. Я никогда и никому это не пересказываю. Если это желательно в ходе терапии, я спрошу у вас разрешения. В отношении подростков — тоже самое. Рассказанное остаётся между мной и подростком и ни в каком виде родителям не передаётся. Исключение только одно — угроза жизни.