Олеся Зайко, психолог
Помогаю легче жить и работать
Психологические консультации
от 8 000 рублей
Представьте, что можете загадать любое желание. Что изменилось бы в вашей жизни уже завтра?
Моя задача — профессионально помочь разобраться, что происходит, и что с этим делать.

Меня зовут Олеся, я приглашаю вас на консультации. Есть высшее психологическое образование и опыт в профессии более семи лет. Вхожу в Ассоциацию ориентированных на решение психотерапевтов и практиков.

Что считаю хорошими результатами встречи:

  • Вам стало легче жить и дышать.
  • Вы увидели, что с вами всё в порядке.
  • Вы запланировали комфортные и небольшие шаги по изменению происходящего.
  • Мы с вами нашли ваши сильные стороны, которые помогали вам когда-то и, возможно, помогут прямо сейчас.
Встречи проходят эффективнее, если есть запрос

Поэтому я обязательно спрошу вас — чего хотите? Какие у вас наилучшие пожелания от работы со мной? Куда хотите прийти с моей помощью?

А если пока ответов пока нет, помогу сформировать желаемую картинку будущего, которая подойдёт вам.
С чем ко мне приходят
Вам знакомо ощущение ощущение "как сложно жить"?
— Сложно в новой профессии, на новом месте работы или жительства.
— Регулярно накрывает тревожностью.
— Часто недовольны собой.
— Устаете так, что сил никаких не остается.
— Надо больше зарабатывать, но непонятно, каким образом.
— Дел столько, что не переделать за несколько жизней.
— Откладываете важные задачи.
Также помогаю освоиться в новой профессии, легче вести соцсети, стабильно работать на себя
Многие мои клиенты — те, кто работает на себя
Помогаю тем, кому не помогли техники маркетинга и копирайтинга
Если вы:

— всё никак не начнете практику,
— берете новые и новые курсы, но не повышаете цены,
— хотите вести соцсети, но вам это сложно дается,
— не решаетесь или не можете вырасти в доходе,
— хотели бы ярче про себя рассказывать, но непонятно, как это делать.

Это нормально, вы точно не одни в этом. Я работаю с такими запросами как психолог, в формате терапии.
Мои клиенты начинают жить по-другому:
01
Чаще чувствовать себя неуставшими, полными сил
02
05
Выстраивать путь к работе мечты или любимому делу
Научиться обращаться за помощью
08
Находить больше радости в общении с семьей
Вовремя делать важные вещи
04
06
Выбирать свой комфорт, свои приоритеты
07
Говорить с близкими о том, что беспокоит
Больше и легче зарабатывать
03
ОРКТ — ориентированная на решение краткосрочная терапия. Позволяет решить любую задачу достаточно быстро, но подходит и для длительной работы.
Я — не тот психолог, который только кивает и говорит «я вас понимаю». Использую подходы, которые нацелены на изменения:
КПТ — когнитивно-поведенческая терапия. Ее идея в том, что ваши мысли управляют вашими действиями и эмоциями. А значит, если мыслить по-другому, то можно и жить по-другому.
Коучинг — позволяет найти убеждения, которые мешают вам развиваться, и сформировать новые идеи.
ЛГБТ+ френдли (считаю, что это само собой разумеется, особенно для психолога, но лучше обозначить)

Важно: я НЕ психиатр и не предоставляю документы о психиатрическом лечении. Также НЕ выписываю рецепты на лекарства, но могу посоветовать специалиста, если будем работать с вами.
Верю в маленькие шаги
Живу в Санкт-Петербурге. Есть высшее психологическое образование и опыт в профессии более семи лет

Убеждена, что можно сначала ПРИДУМАТЬ, а потом ПРОДУМАТЬ крохотные, микро-шаги улучшений. Применяю это в своей жизни и работе с клиентами

Много учусь, выступаю, веду блог и пишу статьи. Обучаю техникам, которые будете применять самостоятельно
Задаю хорошие вопросы и обучаю поиску ответов на них
Приходите, если нужна поддержка
Разовая встреча — 8 000 р. / до 1,5 ч.

Пакетное предложение:
3 встречи — 21 000, можно частями. Длительность консультации 50 минут.

Оплата в евро — по текущему курсу.



Давайте созвонимся бесплатно и познакомимся? Вы расскажете, с чем пришли, я предложу, чем могу быть полезна.

Здесь лежит памятка о том, как я работаю.

Чтобы записаться, пишите в WhatsApp. Принимаю онлайн и лично в г. Санкт-Петербург, м. Петроградская.
Принятие
Я не буду вздыхать и укоризненно поднимать бровь ни на одну вашу историю. С вами всё ок
Поддержка
Я всегда на вашей стороне, даже если вы сами против себя
Фокус на решении
а не на поисках глубинных причин. Важнее «вытащить человека из ямы», чем долго думать, откуда взялась яма
Движение по чуть-чуть
Я за бережное отношение к себе. Лучше микро-шаги, чем побежать и упасть
«Тайна исповеди»
Всё, что происходит на наших встречах, там же и остается. Не обсуждаю с коллегами и не пишу об этом посты
Обучение
Готовые техники, карты вопросов — это отдельная магия моей работы. Постоянно учусь, чтобы помогать вам
Общаюсь бережно. Знаю, какие задать вопросы и куда привести в разговоре, чтобы стало легче и понятней прямо сейчас
Я в СМИ

Регулярно пишу статьи, выступаю и даю комментарии как психолог и тьютор контента

Гайд от Психодемии по итогам моего вебинара
29 августа 2023
Комментарий к статье в "Лайфхакере"
19 июня 2023
Статья в Tenchat о моем вебинаре по Профи
январь 2023
Комментарий к статье в "Лайфхакере"
2 января 2023
Комментарий к статье в Лента.ру
31 декабря 2022
Статья на портале "Азконсалт"
25 ноября 2022
Статья в журнале "Представь себе"
август, 2022
Статья на портале "Азконсалт"
22 апреля 2022
ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В СОЦСЕТИ